Si tu continues
— cigarettes supplémentaires
— en plus
C'est ce que cette même période pourrait encore te coûter au rythme actuel.
✦ Calculatrice
Qu'est-ce que j'aurais pu acheter si j'avais arrêté de fumer
Prix de ton paquet, nombre de cigarettes par jour : vois ce que le tabac te coûte vraiment — et ce que tu récupères en arrêtant.
Calculette
Si tu arrêtes de fumer, tu économises
4 562,50 €
par an
Chaque année, cet argent pourrait te servir à autre chose.
12,50 € par jour
380,50 € par mois
22 812,50 € en 5 ans
45 625,00 € en 10 ans
7 300 cigarettes non fumées / an
Et ça, c'est seulement ce que tu pourrais économiser à partir d'aujourd'hui.
Mais depuis que tu fumes, combien cela représente déjà ?
Ton histoire avec le tabac
Depuis que tu fumes…
À 0 cigarette par jour, il n'y a rien à cumuler — et c'est une belle page blanche.
≈ 78 000 cigarettes
≈ 35 000 € dépensés
Une estimation basée sur ton rythme de consommation et l'évolution du prix des cigarettes.
Comment est calculée cette estimation ?
Si tu indiques l'année où tu as commencé, on estime aussi le cumul depuis ce jour. Pour le passé, on n'applique pas le prix d'aujourd'hui à toutes les années : on prend le prix moyen du paquet de la marque la plus vendue, publié par l'OFDT d'après les Douanes (2000–2025). Avant 2000, cette série n'existe pas : on utilise le prix 2000, ce qui reste une approximation. La consommation passée n'est pas connue, alors on raisonne à ton rythme actuel — d'où le mot « environ ».
Pour les années avant 2000, la série officielle OFDT n'est pas dans l'outil : on applique le prix moyen 2000 (3,20 €). C'est une approximation.
Comment ça s'est accumulé
Tu as déjà fumé pendant environ 10 ans.
Et si l'histoire continuait ?
Si tu continues encore 10 ans au même rythme…
Si tu arrêtes aujourd'hui
Pour la même somme :
—
—
La différence entre les deux scénarios, c'est ce que tu décides de faire à partir d'aujourd'hui.
La suite peut être différente.
Et si tu regardais encore plus loin ?
Le temps change vite l'addition.
Sur 10 ans
—
pourraient partir dans le tabac
Projection basée sur ton rythme actuel, avec une hypothèse de +5 % par an sur le prix du paquet.
Comment est calculée la projection ?
On considère ton rythme actuel comme constant. Le prix de départ, c'est celui que tu saisis. Ensuite : +5 % par an sur le paquet — une hypothèse, pas une prédiction. Les montants restent indicatifs.
Pour te donner un ordre de grandeur
Ce que différentes consommations représentent à 12,50 € le paquet.
| Consommation | Par mois | Par an | Sur 10 ans |
|---|---|---|---|
| 5 cigarettes / jour | 95,13 € | 1 140,63 € | 11 406,25 € |
| 10 cigarettes / jour | 190,25 € | 2 281,25 € | 22 812,50 € |
| 1 paquet / jour | 380,50 € | 4 562,50 € | 45 625,00 € |
Comment on calcule
Le coût d'une journée, c'est le prix du paquet multiplié par le nombre de paquets fumés. Si tu comptes en cigarettes : on divise par le nombre de cigarettes dans un paquet (20 le plus souvent).
Le mois utilise 30,44 jours (moyenne annuelle). L'année compte 365 jours. Les montants sont indicatifs : le prix du tabac évolue, et les buralistes peuvent afficher des tarifs légèrement différents.
Questions fréquentes
Quel prix de paquet faut-il indiquer ?
Celui que tu paies vraiment, au buraliste. Le 12,50 € n'est qu'une moyenne France en 2026 pour un paquet de 20. Les tarifs sont homologués et évoluent.
Et pour le tabac à rouler ?
Pas de catalogue de marques ici. Estime ce qu'une journée te coûte, ou compte tes cigarettes roulées par jour et un « paquet » équivalent (souvent 30 à 40 feuilles). Le champ prix reste le tien.
L'argent suffit-il pour arrêter ?
Le chiffre aide à voir clair. Tenir, c'est aussi les envies, le stress, les habitudes. Tabac Info Service (39 89) accompagne ; Kokoro propose une écoute guidée à visée bien-être, en complément, pas à la place d'un suivi médical.
Important. Cet outil donne une estimation. Kokoro propose un accompagnement par écoute guidée et hypnose à visée bien-être : ce n'est pas un dispositif médical. Pour l'arrêt du tabac : 39 89 (Tabac Info Service).
Et si on commençait autrement ?
Le chiffre donne une idée. Tenir, c'est une autre histoire — Kokoro part de ton profil pour une séance d'écoute guidée adaptée.
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